Yoga (yog)

Kategorie: EXTRAs

1 Einheiten

Beschreibung:

Yoga ist ein super Ausgleich zum Klettern. UnsereYogalehrerin bietet euch jeden Mittwoch eine Yoga Stunde speziell für Kletterer an. Kommt dazu einfach in den Seminarraum. Da wir im Seminarraum Platz für max. 14 Personen haben, gilt das Prinzip first comes first serves.  In den drop-in Klassen üben wir Flexibilität und Muskelspannkraft und arbeiten gezielt an den Problemzonen von Sportkletterern, z. B. der Beweglichkeit in der Hüfte und den Beinen sowie der verkürzten Brustmuskulatur und den Beinrückseiten. In der Asana-Praxis selbst bewegen wir uns in den Ansätzen und Prinzipien der Hatha-Yoga Stilrichtung. Matten, Blöcke und Gurte stehen zur Verfügung.

Immer Dienstags & Mittwochs: Yoga für Kletterer. 18.15 bis 19.45 im Seminarraum

Das Angebot gilt zwischen dem 1.10.18 und dem 12.4.19

 

Preise

kein OEAV OEAV AV IBK
inkl. Eintritt 0,0 € 0,0 € 0,0 €

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