Yoga Relax und Yin (Yry)

Kategorie: YOGA
10 Einheiten

Relax & Yin Yoga

Mental stark beim Klettern - mit Yoga? Bei dieser Einheit geht es darum, überschüssige Spannungsschichten wieder zu entspannen - wir arbeiten vor allem mit den brerühmten Faszien. In gehaltenen Positionen geht es darum  - mit Anleitung einen tiefen entspannten Zustand zu erleben.

Yoga ist zwar eine körperliche Praxis, aber eigentlich ist sie dazu da, den Geist zu beruhigen. Atemtechniken und Yin Yoga unterstützen dich dabei und sind wichtige Fähigkeiten, die du in dein Klettertraining einbauen kannst.

Geeignet für alle Levels

Wann? Ideal nach dem Klettern.

Themen: Loslassen, Beobachterrolle, Atemtechniken, Meditation, Entspannung

 

Hier wird ein 10er Block angeboten, mit dem du zu allem im Ki angebotenen Yoga Angeboten gehen kannst.
Das Angebot ist exkl. Eintritt, sprich du musst einen Tageseintritt lösen oder eine Jahreskarte besitzen.

Nachdem du den Block gekauft hast wirst du von uns für unsere Yoga Plattform
yoga.kletterzentrum-innsbruck.at
freigeschalten, dort kannst du alle Termine einsehen und einen Platz für dich reservieren.

Yoga Relax und Yin immer Donnerstags von 19.30-21:00 alle Termine hier:

yoga.kletterzentrum-innsbruck.at/kalender.html

 

COVID-19 Bemerkung:

Wir bitten alle Teilnehmer beim Auftauchen von Erkrankungssymptomen zu Hause zu bleiben. Ebenso bitten wir euch, falls ihr in den letzten 14 Tagen Kontakt zu einer infizierten Person hattet, daheim zu bleiben.

Jedem Teilnehmer ist bewusst, dass eine Ansteckung mit dem COVID-19-Virus durchaus möglich ist und dieses Risiko selbst abzuwiegen hat bzw. akzeptiert dieses ausdrücklich mit der Teilnahme am Kurs.

 

 

Wähle deinen Wunschtermin

PREISE
inkl. Eintritt
kein OEAV 60,0 Euro
OEAV 57,0 Euro
AV IBK 55,0 Euro