Trainingsgruppe Erwachsene

Für alle, die regelmäßig klettern und sich gezielt verbessern möchten

Du kletterst sicher im Vorstieg, bewegst dich im Bereich ab 6b+ (Rotpunkt) und möchtest gemeinsam mit anderen motivierten Kletter:innen an deiner Technik, Taktik und mentalen Stärke arbeiten? Dann bist du in dieser Trainingsgruppe genau richtig. Einmal pro Woche treffen wir uns im KI, um unter professioneller Betreuung an der Kletterwand und beim Bouldern zu trainieren.

In einer konstanten Gruppe gehen wir gezielt auf deine Stärken und Schwächen ein. Du erhältst individuelles Feedback und bei Bedarf einen persönlichen Trainingsplan. Ob du an deiner Technik feilen, deine Ausdauer verbessern oder z. B. deine Sturzangst überwinden möchtest – das Training wird auf deine Ziele abgestimmt.

Du kannst dieses Training auch ideal gemeinsam mit deinem Kletterpartner oder deiner Kletterpartnerin buchen – oder nutzen, um neue Leute zum Klettern kennenzulernen. Bitte eigenes Klettermaterial mitbringen.

Zielgruppe:
Kletter:innen ab Rotpunktniveau 6b+, die regelmäßig trainieren und sich gezielt verbessern möchten – in motivierender Gruppenatmosphäre.

Inhalte:

Individuell angepasste Technik- und Konditionseinheiten
Kletter- und Bouldertraining in strukturierter Form
Persönliche Zielsetzung & Trainingspläne
Mentale Aspekte wie z. B. Sturztraining
Austausch mit Gleichgesinnten & Kletterpartner:innen

Ziel:
Gezielte Weiterentwicklung in Klettertechnik, Ausdauer und mentaler Stärke – mit professioneller Begleitung und inspirierendem Gruppentraining.

Hinweis:
Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich – bei Interesse bitte Mail an: fabi@kletterzentrum-innsbruck.at

Mindestteilnehmerzahl: 8

Einheiten: 15

Mitbringen: sportliche Kleidung, Spaß, Motivation