Kletter Grundkurs Frauen

Von Frauen für Frauen – gemeinsam stark starten

Du bist Anfängerin beim Klettern und möchtest in einer rein weiblichen Gruppe ins Seilklettern einsteigen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Hier lernst du in entspannter Atmosphäre gemeinsam mit anderen Frauen die Grundlagen des Hallenkletterns – begleitet von erfahrenen Trainerinnen.

In sechs Einheiten vermitteln wir dir alle Basics, die du brauchst, um dich sicher in der Kletterhalle zu bewegen. Du lernst sowohl das Toprope- als auch das Vorstiegsklettern und -sichern – Schritt für Schritt, mit viel Praxis, Austausch und Raum für deine Fragen.

Neben den sicherheitsrelevanten Themen legen wir besonderen Wert auf effiziente Kletterbewegungen, Technikschulung und den bewussten Umgang mit deinem Körper. Du bekommst Tipps, wie du deine Stärken gezielt einsetzt – für mehr Leichtigkeit, Kontrolle und Selbstvertrauen an der Wand.

Zielgruppe:
Frauen ab 15 Jahren, die ohne Vorkenntnisse ins Klettern einsteigen möchten – in einer reinen Frauengruppe.

Inhalte:

Toprope-Klettern & Sichern
Vorstiegsklettern & Sichern
Sicherheit, Partnercheck & Materialkunde
Grundlagen der Klettertechnik
Bewegungsgefühl, Koordination & Klettertaktik
Austausch in geschütztem Rahmen – von Frauen für Frauen

Ziel:
Sicher und selbstständig klettern – mit Spaß, Technik und einem guten Gefühl in der Gruppe.

Mitbringen:
Sportliche Kleidung & Freude am Bewegen – die gesamte Ausrüstung und der Eintritt sind im Preis enthalten.

Hinweis:
Der Kurs findet ab 3 Teilnehmerinnen statt. Wird die Mindestanzahl bis drei Tage vor Beginn nicht erreicht, kannst du auf einen anderen Kurs wechseln oder bekommst den Beitrag rückerstattet.

Besitzer:innen einer Jahreskarte bekommen nach Kursstart den im Kurspreis einkalkulierten Eintritt erstattet. Dazu einfach beim ersten Termin die Jahreskarte vorzeigen.