Hatha Flow Yoga (Mittwochs) (hfy)

Kategorie: EXTRAs
1 Einheiten

Yoga ist ein super Ausgleich zum Klettern. UnsereYogalehrerin bietet euch jeden Mittwoch eine Yoga Stunde speziell für Kletterer an. Kommt dazu einfach in den Seminarraum. Da wir im Seminarraum Platz für max. 14 Personen haben, gilt das Prinzip first comes first serves.  In den drop-in Klassen üben wir Flexibilität und Muskelspannkraft und arbeiten gezielt an den Problemzonen von Sportkletterern, z. B. der Beweglichkeit in der Hüfte und den Beinen sowie der verkürzten Brustmuskulatur und den Beinrückseiten. In der Asana-Praxis selbst bewegen wir uns in den Ansätzen und Prinzipien der Hatha-Yoga Stilrichtung. Matten, Blöcke und Gurte stehen zur Verfügung.

Hatha-Flow mit Melanie: Hatha-Flow ist eine fließende Form des Hatha Yoga, bei dem die Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbunden werden. Melanie zeigt dir, wie du deinen Körper noch besser wahr nimmst, beweglicher wirst und lernst deine Bedrüfennise zu erkennen und zu respektieren. Thai Yoga-Körperarbeit, als passives Yoga fließt ebenfalls für die sich regierenden KletterInnen mit ein. 

 

Immer Mittwochs: Yoga für Kletterer. 18.15 bis 19.45 im Seminarraum

Das Angebot gilt in der Kursprogrammzeit zwischen dem 1.10. und dem 1.7

 

 

 

Wähle deinen Wunschtermin

PREISE
inkl. Eintritt
kein OEAV 0,0 Euro
OEAV 0,0 Euro
AV IBK 0,0 Euro